10 Übungen für schlanke Oberschenkel (10 min/Tag)

Ist es ein Mythos, dass man, um schlanke und geformte Oberschenkel zu bekommen, Stunden im Fitnessstudio verbringen muss? Viele Frauen (und, um ehrlich zu sein, sogar einige Männer) arbeiten hart daran, den perfekten Oberschenkelabstand zu erreichen. Allerdings gibt es keinen Grund, zu übertreiben. Du kannst die gleichen Ergebnisse erzielen, indem du eine Reihe von Übungen machst, die nur 10 Minuten am Tag dauern. Wenn du in letzter Zeit nur an eine schöne Oberschenkelspalte gedacht hast, ist dieses Video genau das Richtige für dich!Aber hey, denk daran, dass, wenn du nicht willst, dass deine Oberschenkel zu dick werden, du diese Übungen in Maßen machen solltest und vermeide, viel Protein vor deinem Training zu essen.